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16週開始,我就進入孕媽咪口中的天堂期了,這個時候胎盤已經發育完成,害喜症狀完全消失,吃得下睡得著,肚子又還沒有太大,整個人就像是回到少女時代般的輕盈(這是幻想,明明還是很笨重......),但是我的生活終於可以回歸正常,早早去學校,忙個一整天,再晚晚回家,而不會累到想死。

進入這個時期後,我就開始好奇,書上說過了16週就會開始有胎動,到底傳說中的胎動是什麼樣子?會有什麼感覺?

老爺對於這種感覺很羨慕又嫉妒,因為男生終其一生都不可能體會,他覺得是上天給媽媽的禮物。(喂,懷孕生產也是上天給媽媽的考驗好不好,很辛苦的呢)

17週的某個週六晚上,我的肚子突然有個怪怪的感覺,像是被拉緊了一樣,用手摸一摸,啊,不得了了,平常渾圓的肚子竟然變成偏右邊腫,很明顯的感覺到左邊空空而右邊突了一塊,趕緊叫老爺摸摸我的肚子。

兩人對著我的肚子嘖嘖稱奇,心中難免疑惑:「這難道是所謂的胎動嗎?可是沒有在動啊?」

隔天星期日,但還是有事去學校,從學校走路回家的路上,一直覺得肚子怪怪的,好像從裡面被橡皮筋彈了幾下的感覺,但那感覺很弱很微妙,總覺得是不是自己的腸胃在蠕動,但又從來沒這種感覺過,現在回想起來,那應該就是寶寶在動了。

 

 

 

 

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17週多的時候,又去作了一次產檢。

這一次終於遇到傳說中的女醫師了,也是個很年輕的醫師,第一次在婦產科遇到女醫師,真的覺得比較有耐心而和氣,也許就是這樣,才會很多人都喜歡找女婦產科醫師看診吧。

在產檢的前一天,兩個跑去吃了超級大拉麵「用心棒,隔天一早體重就馬上高了一公斤,把我嚇死了,一直擔心體檢時體重過重不知道會被醫生怎麼念。

結果好險,可能前一次產檢下雨天我穿太多,所以最後兩次體重量起來竟然沒什麼差,所以什麼也沒被說,呵呵呵。(真是鴕鳥心態啊.....)

前一次的產檢吃完中餐才去作,結果我的尿糖竟然爆表,醫生要我這一次產檢別吃中餐,再看看到底有沒有問題。這一次我只好早上吃飽飽,下午餓著肚子去作產檢,還好尿糖過關了,加上體重也過關,心情大樂,作完檢查後老爺竟然又拉著我去吃了一蘭拉麵........會胖不是沒有道理的。

最近洗澡時照鏡子,整覺得肚子好像大了很多,果然,產檢時量肚圍,比三個星期前多了十公分,子宮底長度也從8公分變成14公分,短短時間內變大了不少。

 

 

 

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這次產檢躺上檢查台時,我摸摸肚子和小荳荳說話,要他乖一點,不要動太厲害,讓我們好拍一點,結果肚子竟然變成硬硬的一塊,醫生在掃超音波的時候才發現,小荳荳是整個人站得直直的,也真的沒有亂動,兩隻手兩隻腳,這次拍得好清楚(還私心的覺得腿很長,嘿嘿),還開始可以看到清楚臉部五官的位置。

老爺看到小寶寶的臉,覺得好可愛,對著螢幕一直傻笑,我卻只覺得長得好像木乃伊,真是好沒想像力的媽媽。

不過小荳荳真是好孩子,要他乖乖配合我們拍照,他就會「立正站好」耶,好可愛啊。(完了,開始進入自我感覺良好的媽媽模式了)

 

 

 

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正好滿18週的半夜,不知為什麼突然醒來,左翻右翻睡不著,索性把老爺也挖起來聊天。突然,我的肚子有被頂了一下的感覺,用手摸一下,像是肚子上有脈動似的,也是火速叫老爺摸摸我的肚子,他也很明顯的感覺到了。

這一次,真的有覺得是小荳荳在踢我,這應該是我第一次明確的胎動吧,歷史性的一刻,兩人都很興奮的在肚子上摸來摸去,背景音樂是KUMA震天的打呼聲。

從那一天以後,我的胎動就很明顯了,三不五時就會覺得肚子被頂一下頂一下,雖然不是非常的強,但是想到寶寶現在也不過300~400克大,這樣的力道算是很強的。

這感覺真的明明就很像肚裡有個寄生蟲一直在扭,所以我之前這麼說還被大家笑,真的就超像的咩。

這個小朋友很古怪,明明我作息都很正常,可是平常我在門診手術或是實驗的正常活動時間,他都不會動,偏偏我在睡覺或是吃飯之前,就會一直頂一下頂一下的。

而且也不知道是不是和KUMA學壞的,每次睡前和睡醒時都要滾來滾去,每次看著狗在床上滾,肚子裡的小鬼也在滾,實在哭笑不得。

更可惡的是半夜還會來個不知名的姿勢,把我的肚子搞的硬得像「酸仔」,那種拉扯的感覺不是太舒服,平時睡覺都會睡死的我,竟然會被這種感覺叫醒,還得去上個廁所把膀胱的位子讓給他,才會舒服一點。

目前非常期待更明顯的胎動,可以讓KUMA和小荳荳來玩「打地鼠遊戲」。(也許KUMA會覺得很無聊,小荳荳會不勝其擾也說不定)

 

 

 

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聖誕節快到了,快穿上我的聖誕節風刷手服,這件上衣買的比較小,肚子大的很快,等到真的聖誕節的時候,可能已經套不進去了。

 

體重比懷孕前胖2.6公斤左右。

這一個月就胖了快兩公斤,雖然還在醫生說的正常範圍內,但是我覺得有點失控了。原因可能是期間有幾天密集吃拉麵,每吃一次就增加一公斤,然後要好多天才會慢慢下降,湯的鹹度比我平常吃的高,造成有點水腫。

以後要小心,不過想到後期胃會被頂的不舒服也吃不太下,我還是會利用這個天堂期到處吃好料,但是不要太頻繁就是了。

 

 

學校生活:現在幾乎都回到原本的狀態了,過來人都警告我最後三個月肚子又會大的很不舒服,要我好好把握現在這個天堂期作事,加上之後又會請產假,不知道進度會空白多久,所以我每天都把自己的事情排得滿滿的,能作多少是多少,雖然還是有延畢危機,但只能見招拆招啦。

然後最令我擔心的是,我現在每天從早上九點到晚上九、十點都在學校,而且從早忙到晚,手上的工作一樣也沒停過,為了讓自己多休息一點,的確是有比以前在學校的時間少了一點,但是不論怎麼忙,工作就是作不完。

研究這一年來的結果也不好,雖然是一整個研究團隊,但是老師們看到我的結果也不知該怎麼幫我,因為研究的是一個全新的東西,一切一切有太多的未知了。

整個人被這些不順心煩到快炸掉,想到生產完後連這樣的工作時間可能都很難擠出來,說不緊張畢不了業是騙人的,只希望一切能順利了。

 

 

 

 

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四個月,十四週的肚子。

 

 

 

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五個月,十九週的肚子,明顯大很多很多,褲子也從鬆鬆變到剛剛好。

到十六週以前,只覺得肚子像是吃飽飯後變大的感覺,到十七週的週末時,真的有覺得肚子是很突然的往前膨了出來,之後維持了一兩週,才又再突然的腫一點。

問一下剛生過小孩的葡萄牙學生,她說懷孕的過程肚子變大真的不是呈「線性變大」,而是「階段性變大」,就是會突然大一點、停一陣子,又再突然大一點。


營養補充維持一樣,綜合維他命「盼納補」+魚油+鈣片。

 

 

害喜狀況:現在刷牙還是會噁心,也還是會吐水。對味道沒有初期那麼敏感,但還是很怕經過吉野家門口聞到的牛丼油煙味。

最怕的還是煙味,偏偏日本人好像沒抽煙會死,明明都規定路上不能邊走邊抽了,每天上下學的路上,還是常常被前面抽煙的人氣到想開扁。

 

 

身體變化:臉部皮膚狀況很正常,但總覺得好像斑有明顯一點點?其實全身的黑色素都有增加的感覺,像是為了大近視寶寶喝奶找乳頭,現在乳頭顏色也變深了。

日本真的超乾燥,又都會開暖氣,洗澡後會很認真的擦身體乳液,偶爾懶就擦嬰兒油,不擦的話,身上馬上會癢到受不了。

十九週開始,到了下午會覺得小腿浮腫硬硬的,煮紅豆湯喝覺得沒什麼效,晚上按摩加上穿彈性襪效果最好,早上完全恢復正常。

不過紅豆湯我幾乎不加糖,加上一點桂花釀,吃起來心情很好。

便秘似乎又變嚴重了,不過這本來就是我的老毛病,就算三餐幾乎都是吃蔬菜、天天喝優格青汁、大量喝水、運動,對我也沒什麼幫助,很無奈。

 

 

 

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三餐:早餐現在比較回歸正常,不像之前天天都會吃一塊煎牛排+荷包蛋。有時會吃烤魚,有時會像懷孕前吃納豆飯,用韓式海苔包很好吃。然後一定會喝一杯優格、牛奶、青汁打成的飲料。通常還會吃個蘋果什麼的水果,現在日本的蘋果正是最好吃的季節。

中午晚上則是恢復帶便當,煮十穀米增加纖維,菜就是一大早老爺會炒一整個便當盒,大約兩到三種青菜,一點點肉,分成中午和晚上吃。再加上水果。

飲食的總量沒有增加太多,孕前怕胖,我的晚餐會吃很少,有時只有一塊豆腐或是優格,現在就是一個正餐,所以增加的食量大約在晚餐吧。(就是這樣才胖的吧?)

 

 

睡眠作息:大家都說孕婦不怕冷,可是不知道是我天生怕冷還是日本真的太冷,我覺得到了懷孕都五個月要六個月了,我還是很怕冷。

日本的孕婦用品有很多毛褲等保暖用的物品,一直都是常賣品,很多台灣的孕婦朋友會提醒我不要這樣那樣,免得火氣太大體溫太高,可是日本孕婦似乎還滿強調身體保溫的,還說羊水會讓肚皮體溫下降,要多注意保暖。

媽媽學級教室的助產士也是一直強調要我們好好保暖,甚至還希望我們在家裡能穿兩雙襪子,不要吃冰的,連冰箱剛拿出來的東西也不要吃,因為體溫一低,子宮就易宮縮,所以保溫會讓我們感到比較舒服。

現在天氣冷了,我們兩個晚上天天泡澡,泡得不久,約5分鐘,不加任何泡澡劑,因為水溫可以定溫,所以也不會泡過熱,起身的時候也不會頭暈什麼的,而且是兩個人一起泡,起身的時候老爺會在一旁扶我,所以我覺得應該還好。把身體弄暖比較不會感冒也比較好睡,希望這一招可以不用讓我開暖氣過冬。

我查了一下日本對泡澡泡溫泉的說法,大致上還好,比較擔心的是孕婦的皮膚狀況可能比較敏感,溫泉有很多人在用,怕不乾淨會感染,而有些溫泉是不讓懷孕末期的孕婦下去,主要是怕跌倒,如果是在家裡泡的話,有很多孕婦的經驗都是泡了才比較放鬆舒服,所以我就入境隨俗一起泡澡啦

不知道是不是泡澡會散失一些水份,我現在半夜幾乎都不會起來上廁所了,只有一次被小荳荳用怪姿勢卡著,感覺他一腳踩在我的膀胱上,才忍不住爬起來上廁所,把膀胱位子讓給他。

 

 

 

 

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十七週左右的時候肚子還不這麼明顯,但有覺得突然大了一點,某天穿上連身裙,老爺嫌說沒腰身很怪,硬是要我加上個腰封,正好天氣很好,抽空到校園拍個照。

這應該是孕婦最後一張有腰身的照片了.......。(拍的時候老爺還叫孕婦「收小腹」?有沒有太過份啊?)

 

穿著:MUJI買的幾條孕婦褲,還是很好用,唯一的缺點(可能也是優點?)就是彈性太好,剛穿上去是很合的褲子,走一走就會變很鬆,但之前常常會覺得有點掉掉的,最近肚子大多了,鬆是鬆,也不致於掉下來。

每次去產檢或是走在路上看到日本的孕婦,都穿得好可愛又漂亮,根本看不出是大腹便便的孕婦。我很不甘願當醜醜的大肚婆,所以最近比以前還常穿裙子,因為我的洋裝都有點娃娃裝,不仔細看也不知道是孕婦,偶爾穿貼身一點的衣服,大方的把腫大的肚子挺出來,反而會引來學校同學們的注目,只有這時大家才會說我有點像孕婦了。

二姊給了我幾件孕婦裝,雖然我們兩個人的孕程時間應該差不多,但可能台灣太熱,其中好幾件夏天衣物我是都不可能穿得到,還有幾件現在肚子太小穿來鬆鬆的也很怪,所以還沒穿到。但是葡萄牙學生告訴我:「妳的肚子很快就可以把那個空間塞滿的,放心。」

然後這時候真的覺得uniqlo不僅是窮留學生的愛牌,uniqlo的保暖內衣和bra top也是孕婦的好物,彈性都很好,隨著肚子越來越大,穿來卻不會有壓迫感。

所以白天出門保暖內衣是必備的,晚上睡覺則是穿bra top,再加上睡衣,睡衣很寬鬆沒有支持力,bra top可以給胸部和肚子一個支撐,才不會覺得肚子晃來晃去很難睡,翻身也比較容易。

 

 

 

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日本的習慣,是在懷孕五個月的「戍日」(好吧,我也不知道是哪一日),要綁上腹帶。

我之前買孕婦內衣的時候,就順便買了一套腹帶,左邊那個就比較像一般的托腹帶,右邊那個長得則很像歐吉桑在保暖的肚兜兒。在肚子還不太大的時候,用那個肚兜就可以,如果肚子真的太大了,就可以再加上托腹帶。

我一直都沒有用,直到這個月開始常常走路去學校,才覺得有托住真的有差,那個肚兜看來就是塊布而已,沒想到還真的是有托腹的效果,有用就會舒服一點,肚子比較不會覺得重重的。

到這個星期,我才正式加上左邊的托腹帶開始用,在之前都有點扣不住,現在肚子才夠大,這才扣得起來。

 

 

 

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派出KUMA示範使用方法。

就是先穿上那塊布,再粘上托腹帶。

 

 

 

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啊不是我要嫌棄,KUMA穿這樣怎麼好像包尿布?

然後那個托腹帶還有鋪棉,反正日本孕婦就是很重視肚子的保暖就是了。還好我是肚子最大的時候都是在冷冷的冬天。

 

 

運動:進入穩定期後,就可以恢復運動了。之前我的運動習慣是每個星期會去上學校的瑜珈課,本來也想繼續作,但是孕婦不是所有的瑜珈動作都能作,學校這種以一般人為對象的課程,我就不太適合。孕婦瑜珈是很不錯,找了幾個教室,不是很遠就是很貴,我有點捨不得花這個錢,所以沒去上。

游泳是很好的運動,學校健身房也有游泳池,但是游完泳後還要梳洗打扮,前前後後會花上不少時間,我擠不出這種完整的時間,最後也放棄。

但是上次看醫院的生產手冊上說:「孕婦生產時要花的力氣等於要爬富士山的能量」,所以在孕期一定要培養生產的體力。看的我好驚嚇,於是我選擇作我最愛也最沒壓力的運動,就是「散步」。

一個星期五天,除了兩天早上一早就有會議,或是下雨天,其他天我都會和老爺一起走路上下學,約三公里的路程,一趟約花上45分鐘。目前肚子還不太大,天氣冷但還沒到下雪,所以走起來很舒服,衣服也不用穿很多,走到學校就很熱了。

日本人聽到我們走這樣的時間來上學,覺得還滿訝異的,其實我才對他們的反應訝異,因為明明日本人就很常走路啊。

 

 

按摩:根據書上說,進入16週後,胎盤就發育完整,沒有流產的危險,要開始按摩胸部。在懷孕中期的時候,把乳頭清潔乾淨,利用洗澡的時候按摩一下乳房,讓乳腺通暢。到末期的時候就要開始按摩和刺激乳頭,讓自己慢慢適應以後被寶寶吸吮的力量。

上次好友偉阡也在MSN上告訴我,她就是這一胎忘記要按摩乳房,結果現在懷孕末期就乳腺炎了,很痛很難過,要我一定要記得清一清乳頭按摩一下乳房。所以現在我都會利用洗澡的時候,稍微作一下按摩。

書上是說,如果作的時候肚子會有怪怪的感覺就不要按,但目前我都還很好。

 

 

擔心的事:

這幾天聽到幾個消息,讓我這懷孕五個月的孕婦心裡好生害怕。

先是暑假時生小孩的大學部學生,前幾天回到學校來,和大家聊起她在生產前突然不明原因胸膜炎,有半邊肺部積水,於是緊急進手術房剖腹產,之後又住進加護病房的事,聽起來超可怕。

然後好不容易生了小孩,要回到學校來想去申請東大的保育園,也不知道是不是最近東大的人都太會生了,我們這裡已經有連續有兩個人申請都進不去,全部滿額中。這個學生也說,如果再申請不到她頭很大,不知道該怎麼回到學校來上課。

最近認識幾個東大的學生和職員,大家都說申請不到本鄉校區的保育園,因為太滿了,但如果其他校區的就沒問題。可是每個校區都離我們太遠,單程就要花上一個小時左右,實在不太可能把寶寶放到別的校區的保育園,然後再來學校作事。

況且保育園也只提供九點到六點左右的托嬰照顧,這中間的時間已經不夠我作事了,如果還要加上來來回回,我是要怎麼去學校?頭大啊!

 

 

然後另一個消息是,這裡的總醫師的太太前幾天也生小孩,在電梯裡遇到問他情形如何,竟然不知怎麼了,小孩一出生沒多久就得到肺炎,也在加護病房住了一星期,因為當時大家在忙,詳細過程就沒問。

聽到這兩個故事,開始讓我對生產過程捏一把冷汗了,生產畢竟還是一件很危險的事,總是媽媽拿命換小孩的一個過程啊,現在只希望小荳荳健健康康,然後生產順利啊。

 

 

另外,上週和工學院、醫學院、還有公司的研究進度會議中,看到醫學院的鄭教授感冒的很嚴重,我們院長很關心的問他怎麼了,這是他們的對話:

院長:怎麼了?感冒了嗎?

鄭:不只,是流感(日本流感真的很可怕,我得過)。

院長:辛苦啊,這很不舒服耶。

鄭:是啊,就從小孩子傳染到的啊,全家都中獎了。(鄭教授雖然是教授,但其實還很年輕,有兩個4歲大的雙胞胎兒子)

院長:哈哈,小孩子生病就是這樣啊,一家人都會中獎。我以前也是這樣啊。

鄭:對啊,而且小孩上保育園之後最可怕,大家病傳來傳去,剛去保育園的時候是平均一個月生病一次。

院長:沒辦法啊,三個月就去保育園,這麼小抵抗力還不夠,大孩子生病,這些最小的幾乎都會生病啊。

鄭:是啊是啊,咳咳咳....

 

我那時正好站在對面準備投影片,聽到他們的對話,心臟漏跳好幾拍。

唉,申請不到保育園頭也大,進了保育園也是不得安寧啊,還沒把小孩生下來,就覺得未來的確充滿了挑戰,不過這也是每個當父母的都要經過的吧。

鄭教授的太太也是大學教授,兩人沒有大人的幫忙下也是把小孩養得好好的,我想我們不過是學生,壓力還沒有他們大,應該也作得到吧。

老天保佑啊。小荳荳你自己也要用念力加油哪。

 

 

 

 

 

 

 

又到了最後的題外話時間,這次的題外話走冷笑話風。

 

醫院冷笑話之一:

某天和大家在聊天,大家問我為什麼不在東大生,而要跑去順天堂大學生小孩?

最主要的原因當然是東大的生產費用太貴,而大家都沒經驗,所以當他們聽到在東大生產大約要七十幾萬日幣的時候,也都是聽得目瞪口呆。

影像老師就說: 「那不然妳去和婦產科醫生說,我們這邊什麼儀器都有,可以自己掃超音波,還有麻醉師可以幫我作無痛和止痛,可不可以這些東西我們自己弄,然後算我們便宜一 點?」

大家聽了哈哈大笑,不過當然是....不可能.....。

倒是很想自己來掃超音波就是了.........。

 

醫院冷笑話之二:

老爺那個團隊是作再生的,有人的研究有利用到羊膜,常常會和外面醫院收新鮮的狗狗羊膜來用。

某天他們又在討論研究遇到的困難,我在一旁聽到後,淡淡的說:「有沒有想要用人的羊膜試試看?」

大家轉身看我一眼,停了三秒鐘,才爆出理解的大笑,開始認真的和我討論該怎麼作......。

 

老爺冷笑話:

這事雖然在噗浪上寫過,但噗浪隨著時間就會被沖走,把它寫來部落格上作個紀錄吧。

之前一次和老爺吵架,後來沒事了,我和老爺說:「你以後要是再惹我生氣,小荳荳就不愛你了!我要拎著我的浪跡天涯小包包,帶小荳荳去找他親生的爸爸了!」

老爺放下手邊正在洗的碗,轉身對我頓了好久後說:「妳知道金城武住哪嗎?」(為什麼金城武和部長大人總是趴著也會中槍呢?)

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