味噌湯營養價值高,熱量低,冬天的早晨來一碗味噌湯,把全身都暖起來了再出門,是很幸福的一件事。
以前在台灣喝的味噌湯都偏甜,因為好像媽媽們都習慣會加糖煮,來到日本之後,雖然味噌湯是國民湯,但倒是沒喝過有加糖的味噌湯,所以會甜的味噌湯也算是「台灣的味」啦。
到超市一看,味噌種類超級多,從一公斤日幣190的到6~7百的都有,到底有什麼差呢?
當然,比較貴的味噌,味道比較多層次,甚至裡面會加柴魚調味等等,的確是比便宜的味噌好喝,
但是~~超貧窮留學生怎麼可以花這種奢侈的錢??當然要買最便宜的味噌啊。
不過,並不是便宜就不美味喔,讓便宜味噌便好吃,我們可是有小絕招咧!!
首先,先挖出一點味噌在碗裡(這真是廢話)
然後加溫水攪散
此時,重點來了,把鍋子先乾燒加熱,每個人家裡的鍋子傳熱速度不同,火力也不同,時間大約1~2分間,別把鍋子燒紅了就好。
然後把剛剛攪好的味噌倒進鍋子裡,沒記錯的話,這樣的步驟就是類似於「熗鍋」。看到水珠在鍋裡亂跑了嗎?就是這樣。
之後把鍋子稍微轉一轉,利用周圍的熱度把味噌熗一下,此時就會聞到很香很香的味噌味,此時,你的便宜味噌就變身成為高級口味的味噌囉。
之後再加入水,以及蔥花啦、豆腐這些料,就看個人喜歡的口味了。
然後就會變成這樣一碗好喝的湯。味道真的跟直接煮是完全不一樣的。
這一招看日劇「料理仙姬」學的,本來想說她到底是不是亂說一通,沒想到親自試了之後,真是驚為天人,喝下第一口湯就兩眼發亮:「這真的是我們的便宜味噌嗎?」
只是這個作法的缺點就是:在熗鍋的時候,味噌會噴出來,噴的到處都是,這個料理仙姬也有說,果然不是亂演的喔。
我的解決方法就是:用比較大的鍋子來熗,就不會噴的很難收拾喔。
另外推薦的還有納豆飯。
一般台灣人對於「納豆」都有點敬而遠之,但其實只要把納豆加到飯上,拌上一點昆布醬油,一點哇沙米,再打一顆蛋,攪一攪,就會變得很好吃喔。
我還會灑上一點海苔絲,那就是超美味早餐啦。
這樣一處理,便宜的納豆飯就變身跟料亭的高級山藥飯是一樣的口感了,價錢可是省省省喔。
現在我們每天的早餐就是納豆飯加味噌湯,日本人聽了都很驚訝,覺得我們吃的比他們還像日本人,其實是因為這種當地食材,才是最便宜的啊。

想請問一下... 熗鍋之後再加入水,以及蔥花.豆腐...等等的食材,是在加熱狀態下加入的?... 還是熗鍋之後加入水,就不能再加熱了?!... 這方法我很想試試,想拿來做成味噌蔬菜湯...^___^
是一直加熱的狀態喔, 嗆完鍋之後,會有很大的一聲,但一下就沒了,之後就加入水繼續煮。 嗆鍋的時候,鍋子先預熱久一點、溫度高一點會比較好。 這很簡單的,一試就會成功的喔。
昨晚試了熗鍋,真的很簡單...而且味噌味超香的,謝謝你的分享捏...那個納豆飯啊...我改天買到納豆再來試試...^____^ PS.我的痞克格文很少,有時間的話,很歡迎你到我另外的格, liz 的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/liz-cat 一起交流喔!!
真的很好吃喔,我也覺得很神奇的方法耶。 台灣的納豆我之前不知道吃法,就覺得很難吃, 在日本照著日本人的方式吃,真的很不一樣, 你試試看台灣的納豆,在跟我們分享看看吧。
如果說要加料的話? 要變成3鍋ㄇ? 先煮湯底 湯底ok(包括放料) 用小鍋把味噌煮融化 在用一鍋大的準備熗鍋? 這是我目前所想到的... 請多指教 在下是新手阿
怎麼會這麼麻煩?準備一個鍋子就夠了。 挖一坨味噌到碗裡,加一點水攪一攪就散開了, 之後把鍋子「乾燒」燒熱,把這個散開的味噌倒下去熗鍋。 一開始會有一種鍋燒的味道,還會有「嗞」的聲音,把鍋子搖一下,幾秒後就沒有聲音了, 這個時候,就可以加入水(同一個鍋子),加入料,煮滾就好了。 這樣作的味噌湯就不用再煮高湯了。 所以沒這麼複雜啦。
因為最初是想說味噌不耐煮 怕煮酒了味道會跑掉 今晚在來試一次看看 謝謝
味噌滿耐煮的,別怕。 日本可都是有吃味噌鍋,邊吃邊煮,所以我想沒什麼關係吧。
所以就沒有再加任何其他的調味料了嗎? 一直很想學會''料理仙姬''裡面得味增湯啊!! 看到妳這篇我超歡喜~~~~~(今晚要試試看來煮)
我沒有加其他調味料耶,味噌湯本身鹽份就很高囉,所以也不能喝太多。
請問一下那個納豆飯 加的雞蛋是生的嗎 實在很想試一試
是生蛋,不過日本的蛋我才敢吃生的,台灣會有點怕。
透過梅納反應讓味噌散發出醬香。其實豆類醃漬醬類,經過加熱產生梅納反應後都會產生香氣,而原有的霉味、臭味都會轉化。豆豉、豆瓣醬、味噌、醬油...都是如此,但是火候要控制好,因為這些都很容易焦掉。
今天試了一下嗆鍋,味增真的變得好好喝喔!!!!!!!!!!!!!! 謝謝你的分享> <
是吧是吧,真的差很多。