搖擺狗部落格

(引用自網路照片)

突然發現，雖然我是個音樂愛好者，可是我好像很少在我的部落格談到音樂。

一來是因為現在人在日本，音樂對我而言，從以前的「主動式」練琴，變成只能「被動式」聽音樂而已。

而且說實在話，我現在聽音樂的時間，說不定比很多不學音樂的人都少，因為在醫院工作，東大又不是我開的，怎麼可能放我想聽的音樂？

手術也要看是哪個老師開的刀，有的老師愛聽音樂，有的不聽，都不是我們這些學生可以決定的。

念書的時候，我是不能邊聽音樂邊念的，不然腦袋裡會只有音樂，眼前的字飛來飛去，沒有一個字念得下去。

所以要說我一天聽音樂最多的時間，就屬早上起床準備出門的時候，還有晚上睡覺前。

我的itunes裡有500多片CD，以專業人士來說，雖不能說是庫藏豐富，但以一般人來說，應該也算有個音樂庫的人了。

以前因為在教琴，放音樂給學生聽，或是自己可以靜下來聽音樂的時間其實不少，而且種類也很多，舉凡古典、爵士、國樂、流行....我通通都聽。

以前我很喜歡聽交響樂跟國樂的合奏，尤其是氣勢越磅礡的，我越喜歡。

但現在能聽音樂的時段太少了，一旦有機會聽，只想聽些輕鬆點的音樂，讓我的心情能平靜舒坦一點的，不要在那裡轟轟隆隆的，會搞得我全身緊繃，不能休息。

這個時候，我最喜歡聽的，就是Dan Gibson的大自然音樂。

(引用自網路照片)

Dan Gibson是誰？

他是一個加拿大人，從小就對大自然非常熱愛，1946年，他成立了自己的制作公司，進行自然影片的錄製工作。

在當時，這種戶外影片正開始萌芽，有影片，但聲音搜集方面的資料，還是很初步的階段，Dan Gibson為了克服這個困難，不斷的鑽研相關的知識和技術，製作出聲音、影像同步的戶外影片。

為了讓戶外的錄音效果更清晰、範圍更寬廣，他還開發了「立體拋物線定點收音器材」，提升了戶外操控的便利性及收音的效果。這種「Dan Gibson ParabolicMicrophone」不僅獲得專利，而且在許多主要的體育聯盟及其他全球性的體育、休閒運動中也經常被用到，是個了不起的貢獻。

之後，他創立Solitudes公司，這是以他自己最喜愛的歌曲--艾靈頓公爵（Duke Ellington）的「我的孤獨（In MySolitude）」來命名的。

他南征北討到各地去錄製大自然的聲音，有森林、沙漠、太平洋沿岸......。在不同的季節、不同的天候下，錄下各種不同的聲音，讓作品的内容更加豐富。

1986年，他的兒子也加入公司，這個新的生力軍建議將樂曲與大自然的聲音結合，應該可以獲得一個很棒的聽覺效果。

感謝這個睿智的建議，這樣的專輯一推出在加拿大就創下了白金級的銷售量，之後也有很多的名作曲家參與。如HennieBekker、Ron Allen、Howard Baer、Claude Desjardins、JohnHerberman、MachaelMaxwell等人。

(引用自網路照片)

Solitude的系列CD實在有夠多，我聽過其中的幾片，大部分都很喜歡，這一張「森林漫步」則是我最推薦的一張。

說起來，我的研究所論文跟婚禮，都和這一張CD很有關係呢。

研究所，我需要找一個音樂來作我的研究，我當時在初步實驗的時候，給病人聽很多不同種類的音樂，有流行、古典、爵士、國台語老歌....可是發現都會遇到一個問題，就是病人的接受度不一。

放古典樂，一些老先生老太太才聽一句，就說聽不懂、要我關掉。

放爵士樂，又有人嫌吵，放國台語老歌，年輕人也會抗議。

其實音樂何辜啊？我找的都是符合文獻裡「放鬆音樂」定義條件的音樂，這些色彩都是人自己加上去的。

「今日的流行是明日的古典」。

到最後，我只能想辦法找一些比較「色彩性」沒這麼重的音樂，其實就是大家都聽得懂，可是又大家都聽不懂的音樂。不然大家連聽都聽不下去，我就沒辦法作統計數據啦。

我查了文獻，對於選擇什麼音樂並沒有定論，回家找了找自己的CD架，找到了這張。

這本來是安麗某一次不知道什麼精油產品的活動，一起附贈的CD，是方山唱片代理的，當時我並沒有想過這個CD或是Dan Gibson這個人，只是單純覺得這音樂很好聽，所以把他放在我的CD player裡，當作睡覺音樂在聽。

後來我拿這張CD去給病人聽，就沒有人有特別的反應，或是要我關掉之類的，看來這一張接受度還滿高的，我就這樣把實驗作下去了。

老師是個喜歡古典音樂的人，他一開始對於我採用不是古典音樂來作實驗，還感到有點失望，但最後我們測得的數據相當不錯，老師也很開心。

後來他也承認，以前他很排斥這種音樂，覺得沒有文化，但後來覺得在壓力大的時候，放放這些「沒有顏色」音樂當背景，還真是不錯。

我聽過滿多這種「所謂」自然音樂的CD，尤其是作spa的時候，每一家店都會放這些音樂，但說真的，很多CD都讓我感到不對勁。

電子合成音樂，很多種類的樂器，然後再加上大自然的聲音，一大堆東西加起來，總覺得「太滿了」，沒有讓我有休息到的感覺。

而且我們這些學音樂的人，耳朵超級龜毛，對電子音樂忍受度很低，搞的我常常去作spa、洗頭髪、吃飯，本來心情好好的，都被不合適的音樂，或是放太大聲的音樂，用的心情很不愉快。

所以我本來也不是太喜歡這些自然音樂，一點都不自然，都是一堆電子音樂。

不過這一張「森林漫步」真的是把我的觀念都推翻了，森林裡的蟲鳴鳥叫，潺潺溪水，搭配上史坦威鋼琴清澈的聲音，不複雜，不囉嗦，簡簡單單，真的可以說是天籟啊。

沒聽過的，真的應該聽聽看。

最近方山唱片好像廣告說這張CD是最暢銷的自然音樂，雖然不知道他們是用什麼方法調查的，但我覺得所差不遠。

怎麼說到最後，好像是方山來找我賣唱片的感覺？哈哈！

留學生很欠錢的，來找我合作吧~~哈哈。

我真的很喜歡這一張，所以我連結婚歸寧都是放這個音樂呢。

這音樂跟這個宴會場地有合吧。

(引用自網路照片)

後來我才發現，其實我很早以前就有買過他的CD了，是這一張鯨魚的音樂，裡面有鯨魚的聲音，雖然很有趣，但我覺得不適合拿來睡前聽，

因為這種頻率的聲音，聽起來會讓人有種緊張的感覺，會想到大海，有一絲絲恐怖感。

我還有一張國家公園的CD，好聽是好聽，但睡前不宜，因為會有一個很強的空洞感(可見他的收音真的是很有臨場感)，會讓我有種不安全感，每次讓itunes自己播，聽到這一張都會驚醒跳起來關掉，最後就把他從我的睡前音樂裡移除了。

(引用自網路照片)

這一張「搖籃曲與蝴蝶」，裡面的音樂是我們耳熟能詳的古典音樂，搖籃曲，也是聽不到二首曲子就會想睡的放鬆音樂。

這一張我也很喜歡當睡前音樂聽。

(引用自網路照片)

他還有出一系列的massage或是spa的音樂，大部分不錯，尤其我還滿喜歡他「太極」那一張，也很寧靜很舒服。

這些音樂，推薦給壓力大睡不著的現代人。

對了，我真的想建議一些餐廳老闆，餐廳氣氛「音樂」真的很重要，不要隨便放放，我常常聽到有員工自己放，他們是在工作的氣氛下，放些輕快的甚至是搖滾的音樂也很合適，但這些音樂與餐廳的風格不符的時候，客人聽了真的很難過。

另外，音量也很重要，要適當的襯托餐廳的質感，不要大到還蓋過用餐的人的音量，常常也是員工在廚房工作怕聽不到，所以音樂放的霹靂大聲，客人真的很忍耐才吃的下飯，吃完只能匆匆逃走。

所以啊，我覺得最完美的狀況，是廚房和前面餐廳的音響是分開的，然後可以各放各的音樂，就都可以達到兩種不同的效果啦。

我以前也會在醫院的病房裡放音樂，這些狗狗貓貓的房間是分開的，我總覺得狗狗們對於音樂似乎愛理不理，可是貓貓們倒是一放音樂，就會很安靜。

看看這個SNOWBALL(不要懷疑，這就是他的名字)，聽音樂聽得多麼的陶醉啊。

至於我家的KUMA小姐，也是聽音樂長大的，對於再吵的音樂，她都不受影響的狂睡，真是一隻大懶狗啊。

這是小朋友在表演之前，為了幫她練膽，在上課的時候幫她錄音的影片。

重點不是小朋友彈的東西，而是KUMA從頭到尾都睡死的狀況。

還有她在小朋友上課時，有時候會站在旁邊很茫然，不然就是狂舔人家，真的很沒家教啊。

在這裡和被KUMA小姐騷擾過的學生說個對不起啊XD。

以下是我的碩士論文摘要，我把字縮小一點，想看的人自己看。

論文名稱: 探討術前音樂對體外震波碎石術病患的影響

指導教授: 江漢聲 ; 邱泓文

本研究旨在探討術前音樂對體外震波碎石術病患術前焦慮之影響，並建立一套以心率變異性（heart rate variability）為主軸的測量模式，以評估音樂治療在緩解焦慮上的成效。
研究樣本為北醫附醫泌尿科68位接受體外震波碎石術的病人，實驗組（音樂組）與對照組各34人，音樂組於術前聆聽大自然音樂，並於播放音樂前後進行生理測量，對照組則依平時的方式等待治療。研究工具為結構式自填問卷，包括知識量表及情境焦慮量表來評估病人的心理狀態，利用生理反應測量值來作生理信號分析以評估音樂治療的效果。生理反應測量值則包括血壓、心跳速率及心電圖，並由心電圖作心率變異性的時域分析（time domain analysis）及頻域分析(frequency domainanalysis)。
研究結果發現病患於接受震波碎石治療前，有輕度接近中度的焦慮，而音樂的介入造成了實驗組與對照組不同的生理表現。前後測音樂組與對照組的病患收縮壓均下降達顯著，頻域分析的心率變異性參數部分，音樂組的自然對數低頻值（LnLF）、低頻/高頻比值（LF/HF）下降達顯著（p<.05），標準化高頻（HFnu）增加也達顯著（p<.005），而對照組的改變都未達顯著。無碎石經驗病患組所得到的結果與整體結果相近，而曾有碎石經驗的病人，雖然焦慮分數與初診病患沒有差異，但音樂組仍有放鬆的趨勢，只是對於音樂的反應不如無碎石經驗病患來的明顯。
以生理參數來評估音樂治療對緩解術前焦慮的成效，研究發現，血壓及心跳速率無法區分出音樂組與對照組的差異，而心率變異性的各項參數中，也以LnLF，LF/HF及HF nu最能反應出音樂組與對照組的差距。由Ln LF、LF/HF的下降，HFnu的上升，顯示音樂組的病患在聆聽音樂時，副交感神經的控制增強，代表術前音樂的確能使病患達到減緩焦慮的功效。且以心率變異性為主的測量方式，會較傳統使用血壓、呼吸速率、心跳速率或是血中激素濃度等測量方式，更有易操作性、高敏感性及非侵入性等特點，是一種有信度的測量工具。